カテゴリー:健康

  1. デスクワークや運動不足が原因で、肩こりや腰痛を抱え辛い思いをしていませんか? 私もいつも肩や腰が痛くて、いつも寝る前に温めたり自分でもんでみたりしていました。 でもなかなか良くならなくて、整体に行ってみようと当時住んでいた滋賀で…

  2. デスクワークや運動不足が原因で、肩こりや腰痛を抱え辛い思いをしていませんか? 私もいつも肩や腰が痛くて、いつも寝る前に温めたり自分でもんでみたりしていました。 でもなかなか良くならなくて、整体に行ってみようと当時住んでいた千葉で…

  3. 初めはお尻に違和感を感じていただけだったのに、次第に太ももに痛みやしびれが起こるように・・・ 私の坐骨神経痛はこんなふうに始まりました。 最初は日常生活に支障はなかったのですが、徐々に激痛になり歩くのも億劫な感じに。 多忙…

  4. 産後は骨盤が開くと言われますが、その開きが体全体のバランスを崩し、肩こりや腰痛を引き起こすとも言われますよね。 また、体重も戻りにくくなるとも・・・ なので、赤ちゃんを産んでしばらくしたら、「骨盤を引き締めたい」と言うママも多い…

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    2歳前後のお子さんのママ、歯磨き後のうがいは思うようにできていますか? ブラッシング後に水でうがいができないお子さんも多く、歯磨き粉が口の中に残ってしまうことがよくあります。 そのまま歯磨き粉を飲み込んでしまうこともあり…

  6. Wokandapix / Pixabay

    中学までは順調に伸びていた背が、高校生になってから思うように伸びない・・ そんなことで悩んでいませんか? 今回は、特に男子高校生の身長に注目してみたいと思います。 ・中学3年間より背が伸びにくい …

  7. tookapic / Pixabay

    マラソンといえば、社会人の間でも少しずつ広まっている人気スポーツ。 今まで運動は嫌いだったけど・・・という人でも始めやすく、少しずつ成果が見えてくるのでやりがいもありますよね! 目標タイムは経験やレベルによって様…

  8. skeeze / Pixabay

    マラソンは一般市民の間でも年々盛り上がりを見せていますよね。 あなたの周りでも「まずは10kmマラソンから挑戦してみたい!」とか、 「フルマラソン完走できた!」なんて方がいるのではないでしょうか。 マラ…

  9. alex4663 / Pixabay

    マラソンのように激しい運動をした後は、疲れた体を癒すため、 ゆっくりお風呂に浸かりたくなりますよね。 汗だって流したいし、脚のマッサージだってしたいし・・・。 でも、マラソンは長時間体を酷使する運動。 あなたが思って…

  10. brenkee / Pixabay

    妊娠は女性の体にとって、さまざまな変化が訪れる一大事のできごと。 そんな中で、実は妊婦さんが苦しめられやすいのが「口内炎」 口内炎自体はつわりと違って妊婦さん以外も経験するものですが・・・ ・妊娠前に比…

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