(タキマキ)滝沢眞規子のスムージーレシピ【バイキング】

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11月6日放送のバイキングで、人気モデル滝沢眞規子(タキマキ)さんの
美の秘密の一つ、スムージーが紹介されていました。

タキマキといえばスムージーと言われるほど、そのイメージがありますが、
6年間毎日飲んでいるだけあって、様々な工夫があるようです。

レシピとタキマキ龍のスムージーのポイントをご紹介します。

 

【タキマキ流スムージーレシピ(11月6日バイキング)】

 

ポイント①野菜はお安い時にまとめ買いして、綺麗に洗って切って、
一回分に分けて冷凍しておく。

スムージーは氷を入れて冷たくする人も多いと思うのですが、
冷凍野菜を使えば、これだけで冷たくなりますよね。

さらに1回分にしてあるので、朝の忙しい時でも楽チン!

しかも安い時にまとめ買いって、さすが主婦って感じの知恵です。
冷凍しておくと、酵素も逃げにくいそうなので、
体にもお財布にも優しいですヽ(;▽;)ノ

 

ポイント②タキマキさんの定番のお野菜は、小松菜、セロリ、水菜、
夏はモロヘイヤなど。

飽きないように、キウイの日、バナナの日、りんごの日など
日によって入れる果物を変えているそうです!

健康も美容も継続がないより大切なので、
この工夫はいいですね♪

 

ポイント③プロテインを少し(肌のハリのため)、マカパウダー
(ホルモンバランスを整え、美肌に効果的)、チアシードも
一緒に入れてミキサーにかけるそうです。

スムージーって、ただ野菜と果物をミキサーにかけるだけかと
思っていましたが、こうした工夫をするとさらに美容にも
いいんですねヽ(;▽;)ノ

 

放送では前園さんがタキマキのスムージーを飲んでいましたが、
氷を入れないので、味が薄まらなくていいなと言っていました。

でも冷たいからのどごしもいいそうです。

そういえば、昔ダイエット&筋トレをしている時に
<span class=”mark_y”>プロティンを飲んでいましたが、肌のハリが良かった気がします。</span>

なんとなく筋トレのお供って気がしていたのですが笑
肌のために飲んでもいいわけですね。

そのままだと独特の味がするので、かえってスムージーに
入れちゃうというのもいいかもしれません♫

 

【おまけ】

私服の問い合わせ率がモデルの中でも、NO1と言われる
滝沢眞規子さん。

本日バイキング出来ていたお洋服のブランドを、
私が見ていたものだけですけど、ご紹介します。

ニット:ADORE
リング:ポメラート
スカート:ADORE
パンプス:ピエールアルディ

う~ん、残念ながら買えそうなものはないですが笑
スムージーは真似できそうなので、参考にしたいと思いますヽ(*´∀`)ノ

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